Nové recepty

Black Bean a avokádová salsa

Black Bean a avokádová salsa


Avokádo, černé fazole a čerstvá limetová šťáva se spojují v jednoduché salsě plné chutí, kterou budete chtít servírovat ke všemu (a tím myslíme všechno). Nejlepší ze všech? Zdvojnásobte dávku a tato vydatná salsa se kouzelně promění v salát z černé fazole a avokáda. VÍCE +MÉNĚ-

1/2

lžička mletého kmínu

1/2

lžička mletého koriandru

1

plechovka (15 oz) černé fazole Progresso ™, vyčerpaná, opláchnutá

1

avokádo, vykostěné, oloupané a na kostky

1/4

šálek nasekaných čerstvých listů koriandru

Skrýt obrázky

  • 1

    Ohřívejte plynový nebo uhlíkový gril. Ve velké misce smíchejte limetkovou šťávu, kmín, koriandr a sůl. Míchejte fazole, avokádo a koriandr; dát stranou.

  • 2

    Vyčistěte a vyčistěte olej na grilovacích roštech. Položte zelenou cibuli na gril na střední teplotu. Krycí gril; vařte 1 až 2 minuty z každé strany nebo dokud se nevytvoří grilovací značky. Přeneste na prkénko; vychladnout 5 minut.

  • 3

    Nakrájejte cibuli na plátky a vmíchejte do směsi fazolí. Pokud je to žádoucí, podávejte s limetkovými klíny.

Tipy odborníků

  • Raději negrilujete? Cibuli můžete vařit na varné desce pomocí grilovací pánve.
  • Pro nakrájení avokáda na kůži nakrájejte na polovinu a vyjměte jámu. Pomocí odřezávacího nože opatrně vyřízněte šrafovaný vzor v těle každé poloviny, poté velkou lžící vyndejte maso z kůže.

Pro tento recept nejsou k dispozici žádné výživové informace


Podívejte se na video: Easy Bean Vegan Salad Recipe