Nejnovější recepty

Paleo narozeninový dort

Paleo narozeninový dort


Jíst jako kutil, ale potřebujete svůj narozeninový dort? Vytvořili jsme naprosto paleo vanilkový dort s nadýchaným máslovým krémem, který je tak dobrý, dokonce i nepaleo přátelé to schválí.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 8. března 2017

Dort

1/2

lžička prášku do pečiva

1/3

šálek kokosového oleje nebo másla, rozpuštěný

1

lžíce pasty z vanilkových bobů

Nelepivý sprej z kokosového oleje

Poleva

1/2

šálky hořké čokolády slazené na zrno, roztavené

2

lžíce kakaového prášku

Pokud je to žádoucí, posypte nebo barevným kokosem ozdobte

Třešně nebo čerstvé maliny na ozdobu, je-li to žádoucí

Skrýt obrázky

  • 1

    Předehřejte troubu na 350 ° F. Vymastěte 7palcovou dortovou formu sprejem z nelepivého kokosového oleje.

  • 2

    Ve stojatém mixéru smíchejte kokosovou mouku, sódu bikarbónu, prášek do pečiva, mořskou sůl, vejce, rozpuštěný kokosový olej, med a pastu z vanilkových bobů. Mixujte do hladka. Nalijte do připravené pánve. Pečeme 35-40 minut, nebo dokud se střed dortu při lehkém doteku neodpruží. Vyjměte a úplně ochlaďte.

  • 3

    Ve stojatém mixéru připravte polevu šleháním kokosového krému, dokud nebude velmi lehký a nadýchaný. Přidejte med, rozpuštěné čokoládové lupínky a kakaový prášek. Znovu šlehejte, dokud nebude velmi načechraný. Natřete na vychlazený dort. Ozdobte podle potřeby.

Tipy odborníků

  • Chcete-li připravit kokosový krém, vložte do chladničky přes noc plechovku plnotučného kokosového mléka. Otevřete plechovku a vydlabejte hustou krémovou část - to je kokosový krém!

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
480
Kalorie z tuku
260
% Denní hodnota
Celkový tuk
29 g
45%
Nasycený tuk
22 g
108%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
185mg
62%
Sodík
220mg
9%
Draslík
330mg
9%
Celkový obsah sacharidů
43 g
14%
Vláknina
4 g
17%
Cukry
37 g
Protein
9 g
Vitamin A
6%
6%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
6%
6%
Žehlička
10%
10%
Výměny:

3 škrob; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 5 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Vychutnejte si toto lahodné pečivo - a přitom se stoprocentně držte svých paleo způsobů! Takže jste se rozhodli jít paleo, a pak vám kalendář připomněl, že je čas otočit se o rok starší. Co vás zajímá - jak oslavujete své narozeniny jako paleo člověk? Je to jednodušší, než si myslíte, vyrobit paleo-schválený narozeninový dort bez obilovin, bez lepku a paleo. Tato super jednoduchá směs opravdu snadno dostupných ingrediencí přináší jeden zlatý dort, posypaný kaviárem z vanilkových bobů a přelitý nejblaženějším krémem, jaký kdy byl v moderní době vyroben. Zde je návod, jak oslavit váš velký den, cavestyle! Nejlepší paleo recepty na pečení jsou jednoduché a vyžadují základní přísady. Jistě, můžete šlehat dávku dortu s tapiokovou moukou, šípkem a pěti druhy exotických ořechových mouček. Ale vážně? Kdy budete někdy dělat takovou složitou směs? Opravdový paleo narozeninový dort musí být vanilka. Musí to být vynikající. A to musí být šílené základní. To jsou faktory, které mě vedly k této slavné sestavě skutečně jednoduchých ingrediencí dohromady. Kokosová mouka, vejce, vanilka, med a kropení dalších základů pečení, jako je sůl a jedlá soda. A je to. Žádný tapiocarrowroot. Žádné divné věci. Prostě dobrá věc, prostá a jednoduchá. Samozřejmě, každý správný narozeninový dort potřebuje dávku máslového krému schmeared nahoru. Tady je tedy způsob, jak vyrobit tuhou paleo čokoládovou polevu. Začíná to kokosovým krémem. Chcete-li vyrobit kokosový krém, vložte do chladničky přes noc plechovku plnotučného kokosového mléka. Otevřete plechovku a vydlabejte hustou krémovou část - to je kokosový krém! Uložte si další věci na míchání do svých ranních koktejlů. Nebo pití ve světle modrého měsíce. Ty vybíráš. Bičte to všechno spolu s rozpuštěnými čokoládovými lupínky, medem a kakaovým práškem a získáte tento sladký, načechraný krém.
  • Pak ozdobte! Pokud nejste fanouškem sladkých postřikovačů, tónujte trochu sušeného kokosu přírodními potravinářskými barvivy a vytvořte si vlastní paleo duhové postřikovače. Nebo jen zatlačte několik třešní nebo bobulí na vrchol, abyste získali naprosto úžasné pečivo. Nyní jste vyzváni, abyste zavolali svému klanu a řekli jim, aby jedli dort. Nakrájejte obří kousky této sladké malé pochoutky a bohatě sdílejte! Bez lepku, zrn nebo smidgenu bílé mouky se všichni vaši jeskynní lidé rádi ponoří dovnitř. A jak chutná, divíte se? Stejně jako vanilkový dort. Dokonale vlhký a vanilkový dort. Všechno nejlepší k narozeninám, Caveyou!

Podívejte se na video: Jednoduchý recept na výborný raw malinový dort - #varimefit s