Nové recepty

Air Fryer Herbed Turkey Breast

Air Fryer Herbed Turkey Breast


Perfektní na dovolenou a stejně tak dobrý na všední noci, tato smažená krůtí prsa je přesně rozdělena na menší svátek díkůvzdání nebo snadnou večeři pro dva. Ať už se snažíte omezit mastnotu, chcete v kuchyni udržovat nízké teploty, nebo potřebujete jen další výmluvu, abyste si mohli vylepšit své šílené schopnosti fritézy, tento sváteční recept má to, co potřebujete.VÍCE +MÉNĚ-

1

lžíce másla, změkčená

1

napůl vykostěná krůtí krůtí prsa (2 až 2 1/2 lb), suchá

1/2

lžička nasekaných čerstvých tymiánových listů

1/2

lžička nasekaných čerstvých listů šalvěje

1/4

lžička mletého pepře

Skrýt obrázky

  • 1

    Vystřihněte 8palcový kulatý pergamenový papír; umístěte na dno koše na fritézu. Nastříkejte sprejem na vaření.

  • 2

    Třepejte změkčené máslo na všech stranách krůtích prsou; dochuťte solí, bylinkami a pepřem. Do koše fritézy vložte kůži stranou nahoru.

  • 3

    Nastaveno na 325 ° F; vaříme 30 minut. Pomocí kleští opatrně otočte prsa. Vařte 27 až 32 minut nebo dokud není vnitřní teplota alespoň 165 ° F. Vyjměte z koše; před krájením necháme 10 minut odstát.

Tipy odborníků

  • Vždy si přečtěte štítky, abyste se ujistili každý složka receptu neobsahuje lepek. Produkty a zdroje přísad se mohou změnit.
  • Sušené byliny lze nahradit čerstvými bylinkami; stačí snížit na 1/4 čajové lžičky každé byliny.
  • Nastavení regulace teploty fritézy se liší podle značky a modelu. Pokud vaše fritéza nemá přesné nastavení teploty požadované v receptu, přečtěte si v příručce doporučené nastavení teploty.
  • Naše recepty nevyžadují předehřátí vaší fritézy. Stačí nastavit teplotu a začít. Nikdy předehřívejte pouze pergamenovým papírem.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
150
Kalorie z tuku
70
% Denní hodnota
Celkový tuk
7 g
11%
Nasycený tuk
2 1 / 2g
13%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
65mg
21%
Sodík
360mg
15%
Draslík
140mg
4%
Celkový obsah sacharidů
0 g
0%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
0 g
Protein
21 g
Vitamin A
2%
2%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
0%
0%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 3 velmi chudé maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 1 tuk;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: Air Fried Turkey Breast with Herb Butter