Neobvyklé recepty

Granolový pohár s jogurtem a bobulemi

Granolový pohár s jogurtem a bobulemi


  • Prep 10min
  • Celkem 30min
  • 12. porce

Snídaně na jedno sousto! Mini granola poháry jsou plněné krémovým vanilkovým jogurtem a přelité čerstvými bobulemi. Každý bude milovat!VÍCE +MÉNĚ-

Složení

5

lžíce másla, rozpuštěné

1/2

šálek Yoplait® Originální vanilkový jogurt

Kroky

Skrýt obrázky

  • 1

    Předehřejte troubu na 350 ° F. Nastříkejte na 12 šálků mini muffinovou formu nelepivým sprejem na pečení.

  • 2

    V malém kuchyňském robotu pulzujte granolu, dokud se jemně nerozpadne. Mícháme máslo a cukr. Lžící směs do připravené mini formy na muffiny, stisknutím středu dolů prstem, abyste vytvořili odsazení uprostřed. Pečte 6-8 minut, nebo dokud okraje nezačnou mírně zlatat. Vyjměte z trouby a úplně ochlaďte, než jemně přeneste granola poháry na servírovací podnos.

  • 3

    Chcete-li sloužit, umístěte do středu každého šálku granoly panenku vanilkového jogurtu. Nahoře s čerstvými bobulemi. Ihned podávejte a užívejte si!

Výživové informace

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
120
Kalorie z tuku
60
% Denní hodnota
Celkový tuk
7 g
10%
Nasycený tuk
3 1 / 2g
16%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
15mg
4%
Sodík
60mg
2%
Draslík
35mg
1%
Celkový obsah sacharidů
14 g
5%
Vláknina
1 g
4%
Cukry
9 g
Protein
1 g
% Denní hodnota*:
Vitamin A
4%
4%
Vitamín C
8%
8%
Vápník
0%
0%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 1/2 jiného sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 1 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

  • Yoplait je registrovaná ochranná známka společnosti YOPLAIT MARQUES (Francie) používaná na základě licence.

Podívejte se na video: School HACKS! 12 DIY Back to School LIFE HACKS