Neobvyklé recepty

Jarní zeleninový kuřecí hrnec

Jarní zeleninový kuřecí hrnec


Chřest a houby přinášejí do tohoto rychlého a snadného kuřecího koláče chuť jara.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 11. září 2018

Dělat s

Pillsbury Grands! Sušenky

1

balíček (8 oz) nakrájených hub

1

velká cibule, jemně nasekaná

2

střední mrkev, oloupaná a nakrájená na tloušťku 1/4 palce

1/4

šálek univerzální mouky Gold Medal ™

2 1/4

šálky kuřecího vývaru Progresso ™ (z kartonu 32 oz)

1

střední Yukon zlatý brambor, oloupaný a nakrájený na 1/2-palcové kostky

4

šálky drcené vařené kuře

1 1/2

šálky 1/2 palce kousky chřestu

3

lžíce nasekané čerstvé petrželky

1 1/2

lžičky nasekaného čerstvého tymiánu

1/2

lžička čerstvě mletého černého pepře

1

plechovka (16,3 oz) Pillsbury ™ Grands! ™ Southern Homestyle chlazené sušenky podmáslí (8 sušenek), na čtvrtky

Skrýt obrázky

  • 1

    Zahřejte troubu na 400 ° F. Nastříkejte na skleněnou formu na pečení 13x9 palců (3 litry) pomocí spreje na vaření.

  • 2

    Ve 4-litrovém kastrolu rozpusťte na středně vysokém ohni 2 lžíce másla. Přidejte houby; vařte 4 až 6 minut za občasného míchání, dokud nezhnědnou. Přidejte 2 lžíce másla, cibule a mrkve; vaříme o 4 až 6 minut déle, nebo dokud zelenina nebude jemná. Přidejte mouku; vařte a míchejte asi 1 minutu nebo dokud není směs pokryta a mouka nezačne hnědnout. Porazte kuřecí vývar a mléko. Vařte a míchejte 3 až 4 minuty nebo do husté a bublinkové formy. Přidejte bramborové kostky; vaříme 5 minut. Mícháme kuře, chřest, 2 lžíce petrželky, 1 čajovou lžičku tymiánu a sůl a pepř. Vařte 2 až 4 minuty nebo dokud brambory nebudou měkké a směs nebude horká. Nalijte do pekáče.

  • 3

    Rovnoměrně položte kousky sušenky na vrchol. Pečte 12 až 16 minut, nebo dokud sušenky nejsou zlatohnědé a dopečené. V 1 litrové pánvi rozpusťte na mírném ohni zbývající 2 lžíce másla. Odstraňte z tepla; vmíchejte zbývající 1 lžíci petrželky a 1/2 lžičky tymiánu. Sušenky potřeme bylinkovým máslem.

  • 4

    Chcete-li zmrazit: Line 13x9-palcový (3-kvart) skleněný pekáč s plastovým obalem, ponechat dostatek přesahu, aby se úplně uzavřela sestavená náplň do hrncového koláče. Chladnou náplň zcela zakryjte na mělké pánvi, 1 hodinu v chladničce. Nalijte do misky vychlazenou náplň z hrncového koláče; zakryjte další vrstvou plastového obalu. Zmrazte náplň hrncového koláče asi 8 hodin nebo do úplného zmrazení. Přeneste náplň zmrazeného koláče do označeného 2-galonového uzavíratelného mrazicího plastového sáčku. Odstraňte vzduch; uzavřete a zmrazte až na tři měsíce. Pečení: Odstraňte plastový obal; přeneste do skleněné formy na pečení o rozměrech 13 x 9 palců (3 litry) nastříkané sprejem na vaření. Pevně ​​zakryjte fólií; rozmrazte v chladničce až 48 hodin nebo do úplného rozmrazení. Pečte zakryté při 40 ° C asi 40 minut nebo dokud není náplň horká (165 ° F ve středu). Odhalit; míchejte směs a na ni položte kousky sušenky. Sušenky potřeme bylinkovým máslem.

Tipy odborníků

  • Lesní houby lze nahradit bílými knoflíkovými houbami, což činí toto jídlo trochu elegantnějším.
  • Nahrazením vařeného krocana za kuře a zelenými fazolemi u chřestu je toto jídlo ideální pro přeměnu zbytků díkůvzdání.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
470
Kalorie z tuku
210
% Denní hodnota
Celkový tuk
24 g
36%
Nasycený tuk
12 g
62%
Trans Fat
1 g
Cholesterol
85mg
29%
Sodík
1360mg
57%
Draslík
500mg
14%
Celkový obsah sacharidů
39 g
13%
Vláknina
2 g
10%
Cukry
8 g
Protein
26 g
Vitamin A
60%
60%
Vitamín C
8%
8%
Vápník
6%
6%
Žehlička
15%
15%
Výměny:

1 1/2 škrobu; 0 ovoce; 1/2 dalšího sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 1 1/2 zeleniny; 0 Velmi hubené maso; 2 1/2 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 3 tuky;

Výběr sacharidů

2 1/2

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: Tarhoňa alebo Couscous cestoviny