Nejlepší recepty

Orange-Blackberry Mascarpone Granola Toast

Orange-Blackberry Mascarpone Granola Toast


Tento „instagramovatelný“ toast vypadá příliš hezky na to, aby se dal jíst se živými ostružinami a pomeranči navrstvenými přes mascarpone, ale s dochucením křupavého ovsa a medové müsli nebudete dlouho odolávat.VÍCE +MÉNĚ-

4

plátky vydatného vícezrnného, ​​pšeničného nebo bílého chleba

1/2

šálek mascarpone sýr, změkčený

1/2

šálek čerstvých ostružin

1/4

šálek oranžové části, nakrájíme na třetiny

1/2

šálek Cascadian Farm ™ bio oves a medová granola (od 16-oz boxu)

1

lžička strouhané pomerančové kůry

Skrýt obrázky

  • 1

    Toustový chléb podle přání. Každý plátek natřete 2 lžícemi sýra mascarpone.

  • 2

    Mrkejte medem; nahoře s ostružinami a oranžovými částmi. Posypeme müsli a pomerančovou kůrou.

Tipy odborníků

  • Jsou-li ostružiny velmi velké, před opečením to nakrájejte na polovinu.
  • U pěkně oranžové slupky použijte barmanský zester nebo „kanálový nůž“, abyste kůru z pomeranče odstranili.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
320
Kalorie z tuku
150
% Denní hodnota
Celkový tuk
16 g
25%
Nasycený tuk
9 g
44%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
35mg
12%
Sodík
190mg
8%
Draslík
190mg
6%
Celkový obsah sacharidů
35 g
12%
Vláknina
5 g
20%
Cukry
13 g
Protein
8 g
Vitamin A
8%
8%
Vitamín C
8%
8%
Vápník
8%
8%
Žehlička
8%
8%
Výměny:

1 1/2 škrobu; 0 ovoce; 1/2 dalšího sacharidu; 0 odstředěné mléko; 1/2 nízkotučného mléka; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 2 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: Gordon Ramsays Granola Recipe