Nejlepší recepty

Snadné pečené kuře

Snadné pečené kuře


Kuře pečené v kuřecím vývaru zůstává vlhké a chutné. Snadná a zdravá večeře.VÍCE +MÉNĚ-

Dělat s

Progresso Broth

1

libra vykostěné kuřecí prsa bez kůže

1

šálek kuřecího vývaru Progresso ™

Skrýt obrázky

  • 1

    Předehřejte troubu na 350 ° F. Vložte kuře do pekáče a zalijte kuřecím vývarem.

  • 2

    Ochutíme solí a pepřem nebo požadovaným kořením.

  • 3

    Pevně ​​zakryjte hliníkovou fólií a pečte 30-40 minut nebo dokud kuře nedosáhne teploty 165 ° F.

  • 4

    Podáváme s brokolicí a bramborovou kaší.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
180
Kalorie z tuku
45
% Denní hodnota
Celkový tuk
5 g
8%
Nasycený tuk
1 1 / 2g
7%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
95mg
31%
Sodík
360mg
15%
Draslík
270mg
8%
Celkový obsah sacharidů
0 g
0%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
0 g
Protein
34 g
Vitamin A
0%
0%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
0%
0%
Žehlička
6%
6%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 4 Velmi chudé maso; 1 libové maso; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 0 tuků;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Jednou z otázek číslo jedna pro každého kuchaře je „Jak si vaříte kuře?“ Zůstaňte naladěni a já vám ukážu, jak upéct kuře po mém cestě! Ve svém domě vařím hodně kuřete a zatímco někdy to dělám v pomalém sporáku a někdy na grilu, nejjednodušší způsob, jak získat vlhkou chuť Kuřecí prsa je upéct. Aby vaše kuře neuschlo, nejdůležitější ze všeho je nepečte. Za druhé, před pečením nahoře nalijte svou oblíbenou omáčku. Zachycuje veškerou vlhkost. Nemusí to být fantazie. Můžete použít omáčku z marinary nebo Alfreda, ale pro zdravou verzi stačí přidat nějaký kuřecí vývar. recepty po celý týden na rychlé jídlo. Můžete vyzkoušet jakékoli koření, které se vám líbí: Cajunské, řecké, citronové papriky, česnek, paprika nebo prostě sůl a pepř. Není nic horšího než neokázané kuře, takže přidejte něco, abyste kuřeti dodali osobnost. Udělejte z něj snadné a plné jídlo přidáním parních parníků s brokolicí Green Giant a brambor krémového másla Betty Crocker. Toto kuře je tak vlhké, když do něj nakrájím. Večeře je hotová!

Podívejte se na video: Pečená pikantní kuřecí křidélka - Roman Paulus - RECEPTY KUCHYNĚ LIDLU