Nejnovější recepty

Snadné poháry Paleo Reese ™ ™

Snadné poháry Paleo Reese ™ ™


Smíchejte nádherně jednoduchou dávku sladkostí schválených paleo. Syrové mandlové máslo, slazené syrovým medem a uvnitř čokolády vhodné pro vás, obložené mořskou solí.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 8. března 2017

1

sáček (10 oz) hořké čokolády

3/4

šálek syrového mandlového másla (nebo arašídového másla, pokud není přísné Paleo)

1/3

šálek surového nefiltrovaného medu

1

čajová lžička vanilky (nebo kaviár z 1 vyškrábané vanilkové lusky)

1

polévková lžíce vloček s mořskou solí (jako Maldon ™)

Speciální vybavení: pergamen nebo silikonové vložky do košíčků

Skrýt obrázky

  • 1

    Vyložte 12-šálkovou formu na muffiny vložkami na košíčky. Dát stranou.

  • 2

    V misce vhodné do mikrovlnné trouby míchejte čokoládové lupínky v 30sekundových dávkách a míchejte mezi nimi do hladka. Pokapejte 2-3 čajové lžičky čokolády na dno každého šálku, jen tolik, abyste dno pokryli čokoládou.

  • 3

    Ve středně velké misce smíchejte mandlové máslo, med a vanilku. Do středu každého šálku naplněného čokoládou přidejte 1 vrchovatou lžíci.

  • 4

    Několikrát zaklepejte plech na muffiny proti stolu, abyste vyrovnali náplň z mandlového másla. Obložíme čokoládou, posypeme mořskou solí. Před podáváním nechte čokoládu ztuhnout. Pokud je to žádoucí, zrychlete proces kalení v chladničce po dobu 10-20 minut.

Tipy odborníků

  • Pro přísné jedlíky paleo používejte čokoládové lupínky slazené obilím nebo stévií. Nebo je-li to nutné, nahraďte strobií oslazené rohovníkové lupínky.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
260
Kalorie z tuku
140
% Denní hodnota
Celkový tuk
16 g
25%
Nasycený tuk
5 g
25%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
0mg
0%
Sodík
630mg
26%
Draslík
250mg
7%
Celkový obsah sacharidů
25 g
8%
Vláknina
3g
13%
Cukry
20 g
Protein
4 g
Vitamin A
0%
0%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
6%
6%
Žehlička
15%
15%
Výměny:

1 1/2 škrobu; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 3 tuky;

Výběr sacharidů

1 1/2

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Bezlepkový, slazený syrovým medem a pouze 4 přísadami, tento jednoduchý recept změní způsob, jakým máte pocit ze zdravých lahůdek! Myslím, že existuje tato mylná představa, že vyrábět zdravé potraviny znamená používat spoustu zvláštních starých ingrediencí a míchat je dohromady neznámé a absurdní způsoby, míchání a formování dohromady, aby se vytvořil hotový produkt, který chutná jako falešné fíky válcované v pohance. Není to tak chutné, hm? Není divu, že jsme vplížili tyčinky do našich vozíků s potravinami, když jsme stáli v řadě v obchodě. Naughty food is just so.much.yummier.Except. To rozhodně není! Zapomeňte na všechno, co jste si kdy mysleli o lepkavém bezlepkovém jídle a křehkých náhradách cukru. Dobré pro vás dezertování by mělo chutnat dobře. A může to být úžasně snadné. A tak dobře. Zmínil jsem se ... dobře? A chutné.
  • Vezměte si například tyto poháry Paleo Reeses inspirované Simple Green Moms. Přesně 4 přísady. Přesně 10 minut přípravy. Přesně báječný. Vyhoďte ty předem zabalené tyčinky. Místo toho vybičujte dávku těchto nádherných lahůdek. Bezlepkový, slazený syrovým medem a ještě chutnější než originály, tento jednoduchý recept změní způsob, jakým máte pocit ze zdravých lahůdek. Pro přísné jedlíky paleo používejte čokoládové lupínky slazené zrnem nebo stévií. Nebo je-li to třeba, vyměňte rohovníkové chipsy oslazené stévií. Cín na muffiny ve standardní velikosti 12 šálků dělá perfektní malé šálky „Reeses“. Můžete ale také použít mini plechovku na muffiny. Být jeskynním masem nikdy nechutnalo tak dobře. Užívat si!

Podívejte se na video: NEW Pip u0026 Nut Peanut Butter Cups review!